掌握这3点，用自我控制在时间上绝地反击！

每个人的时间都是固定的，不管是超级CEO还是忙碌的大学生，我们都在一天24小时的赛场上争分夺秒。但是在追求时间效率的路上，我们常常力不从心。别担心，掌握这3点，你也能在时间的赛场上赢得绝地反击，让每一天都充实而高效！

第1步：学会时间规划的艺术

你给一天的时间分上个“蛋糕”，时而大时而小的“蛋糕片”代表着各个活动的分配时间。有人吃第一口就把最大的“蛋糕片”先吞了，以为这样相对来说更高效；而有些人，他们会仔细规划，知道每一分钟的每一寸空间都被细致地分配了。这第一点，就是要做到有效的规划。首先，列出你的“待办事项清单”，用“重要性”和“紧急性”来评估每一个任务的优先级。记住，处理高价值、高紧急度的任务，能够让你的关键时刻得到最佳利用。接着，给每一项任务设置一个预期的完成时间，别忘了加上一些缓冲，以防意外发生。

第2步：拿捏自我控制的火候

时间是看不见摸不着的，它只会悄悄溜走，不像我们的财富一样可以用数值来衡量。意志力就像是维持时间利用效率的阀门，控制得当可以让你在要时按下停顿键，达到高效利用。但又不能太紧，否则会在你要冲刺时发现你手上的钥匙已经被自身的意志力锁在里面。所以，我们在享受时间的同时，也得学会掌控时间。尝试采用番茄工作法，即专注工作25分钟，然后休息5分钟。保证每一小段时间都能全身心投入，同时每隔一段时间给自己一些小休息，可以帮助提高整体的专注效率。

第3步：创造“留白时刻”，拥抱时间的奢侈品

总要有“留白时刻”，这不仅仅是给计划之外的事情发生留一个空间，更是给自己一个喘息的机会。留白不代表浪费时间，它是我们恢复精力、激发创意的源泉。在这个浮躁的世界里，不要急于一时，偶尔停下来，吃顿既慢又精致的午餐，或者只是坐下来，好好阅读一本书，你会发现，这些看似“空”的时间里，隐藏着无穷的潜力和灵感。