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我们每个人都要面对一个问题—情绪的掌控。情绪，犹如盘旋在心头的云朵，有时阳光明媚，有时却乌云密布。不恰当的情绪调节，或许会在某日一发不可收拾，严重影响我们的生活...
谁都不希望自己被情绪的洪流淹没。情绪爆炸可能在一瞬间发生，它的威力如同炸弹，不仅可能伤害自己，也可能伤害周围的人。为了防止这一情况，我们今天将一起探讨几位不同职...
当我们站在每天生活的十字路口，面对工作压力、人际关系的纠葛、或是层出不穷的日常烦恼，我们是否曾想过，到底是什么力量可以在复杂的情绪漩涡中为我们指明方向？答案或许...
你们有没有过在生活中感到紧张或者焦虑的日子？或许，还记得那次令人窒息的压力大到几乎让你无法呼吸？其实，在遇到这种情况时，我们有一个超级简单的武器可以应对——那就...
情绪日记的艺术：通过文字记录情绪(-pay) 情绪的捕捉与记录，成了每位个体自我反思、情绪调节和心理成长的宝贵工具。作为“情绪日记的艺术”，我们把它看作是一种深...
我们都有情绪失控的瞬间。在那些瞬间，你的忍耐被自己的怒火、压力、恐惧撕开一个大洞。情绪像是洪水般蔓延，冲垮了理性的大坝，留下了痛苦和混乱。面对这样的情况，我们不...
情绪失控是个再常见不过的问题。它就像是暗手中的怪兽，不请自来地搅乱我们的平静。但如果能学到这10分钟情绪调节法，它或许能变成你应对生活挑战的得力助手。下面，让我...
活在当下，每日感恩日记的治愈之旅 生活中总有一丝疲惫让我们不悦，精神的漩涡似乎永无止境，但您是否知道，有一位“治愈超人”，它隐身于您平凡的日常之中——感恩日记。...
我们每个人都像是一叶飘摇的小舟，被情绪的浪潮推着前行。情绪，就像是海洋中的风向标，引领着我们的旅程，决定着我们的生活态度和与他人的互动。进入服务行业，我们常常要...
《情绪稳定有方法：日常缓解压力的4个步骤》 你是否感到压力无处不在？无论是在工作中的挑战、人际关系的纷扰，还是个人目标实现的压力，都可能让你的情绪处于不稳定的状...
