前女友说都过去了还能挽回

前女友说“都过去了”是否还能挽回，需结合具体情况综合判断，主要分为以下四点：

1. 分手原因与时间影响

- 若分手后双方已无感情纠葛，且时间间隔较长（如半年以上），单纯说“都过去了”可能难以打动对方，此时挽回难度较大。

- 若分手原因与当前感情问题无关（如前任背叛），且双方已释怀，可能无需强行挽回。

- 若对方已无缝衔接新恋情，说明其可能早已对前任失去感情，此时说“都过去了”无法改变现状。

- 若分手后短暂进入新恋情（1-3个月），对方可能仍在处理情感，但需警惕是否为“用新欢忘旧爱”的策略。

3. 沟通方式与态度

- 说“都过去了”需搭配真诚表达，如强调对彼此的珍视、共同经历的积极面，而非反复提及分手细节或指责对方。

4. 自身价值与行动

- 单纯依赖情感表达难以成功，需展示自身成长、独立生活能力及对未来关系的积极规划。

- 若对方因当前伴侣缺乏陪伴或情感投入而回头，可尝试通过提供独特情绪价值增加吸引力。

总结 ：说“都过去了”只是情感表达的一部分，关键在于双方是否仍有感情基础、新恋情状态及沟通方式。若对方已彻底放下或新恋情稳定，建议理性接受现实；若仍有机会，需通过真诚沟通与行动重建信任。