心理使命：让事实领导行动，从识别心理疾病开始

cornerstone的领导力再强，也难以贴合日益复杂的现代社会。相比之下，建立在事实基础上的决策、行动有着更强的前瞻性和实用性，它能帮助我们在面对心理疾病这一现代社会的共同挑战时，找到问题解决方案的契机。

高压力的社会环境下，心理疾病变成了众多个人与社会面临的一大困境。按照世界卫生组织的统计，截止2020年，全球有近8亿人受到各类心理疾病的困扰。如果你曾感同身受，或者身边有人迁移病症，那你就不难理解，“让事实领导行动，从识别心理疾病开始”这一主题的重量了。

为什么让事实领导行动？

根源在于，不计其数的研究已经显示，过于个人化或者情绪化的决策，易受偏见、歧视乃至负面价值观的干扰，这为产生错误的行为和决策铺设了“捷径”。反之，坚持以事实、数据、调研为基础的决策，即使面临压力、不确定性和复杂性，也能通过深入理解问题本质，采用更为科学合理的策略寻找解决方案。这不仅对个体的心理健康至关重要，也对构建一个更加和谐、健康、有更为强大心理韧性的社会环境至关重要。

解决方案：从识别心理疾病开始


识别早期迹象

远离焦虑、抑郁以及其他心理疾病的早期提示至关重要。例如，情绪或行为的突然改变、失去从前的兴趣、睡眠问题、食欲变化，或是难以聚焦完成任务。当发现这些迹象时，及时与专业人士进行沟通或进行自我反思可能变成关键。

寻求专业咨询

专业心理援助人员，包括心理医生、社会工作师或者临床心理学家，具备对心理疾病进行诊断和治疗的专业知识和技能。合适的咨询和治疗不仅能帮助个人更好地理解自己的情感状态、找到问题的根本原因，并且能提供一系列策略和工具以应对心理健康挑战。

定期心理健康检查

就像我们的身体要定期体检一样，心理健康检查同样重要。定期与健康专业人士进行交流，进行心理健康检查可以帮助识别潜在的问题，并在出现问题之初获得及时的干预和指导。

营造支持性环境