职场没人教你，自己要学的5大时间管理技巧

职场的勇士们，是不是感觉每天都那么忙碌，工作量就像泡在水里的西瓜一样，永远填不满。我曾有过相同的困扰，通宵达旦加班，才能完成一堆活，结果第二天茶水间小聚，还听到同事抱怨：“这周的目标又落空了。”我懂得你们的感受了，兄弟姐妹们！我们知道，一切工作都是为了利用时间最大限度地发挥我们的潜力，提升工作效率。

但职场大环境是怎么说的呢？每个人都在奔跑，时间呢？它就像千万匹脱缰的野马，我们仅仅只能抓住一些可怜的尾巴。所以呢，这里有我亲测有效的五个时间管理技巧，能够帮助你在繁忙的职场中找到一片净土，将时间管理变成你的一把利刃。

A：明确设定优先级

我是这样理解的：人生就像赛跑，你不能同时跑两场。在时间管理上，同样适用。每个工时，每一分钟，我们都得用在刀刃上。设定优先级，将任务从最重要到最不重要排序。学会对任务进行优先排序不是一件容易的事，但这能帮助你有效利用资源，不让火灾（最紧急的任务）吊住了你整个办公桌。别忘了应用爱森豪威尔矩阵分析任务的紧急性和重要性，它会协助你找到管理时间的最佳路径。记住，重要和紧急的事情要做，不太重要也不紧急的事情可以不用急于解决，你可以选择适当的时间，或者啪的一声交出去。

B：定期时间规划

能不能把一切都安排得一清二楚，就像电子邮件的草稿箱一样？我想说当然可以，只要足够自律和自制力。试着在每天的开始设置任务列表或者时间规划表，列出更重要的事情，然后是次要的事情。当然了，别忘了预留一些“缓冲时间”，以防大事情出现，让你不得不打乱原定计划。这样一天下来，每件事都有了它的舞台，不会因为事情的突然性而被打乱节奏。定期检视你的时间规划，看看哪些在实施中做得很好，哪些要调整。时间就像大自然的四季，有些日子风和日丽，有些日子颇为多事，不过它的规则总是清晰的，就看你有没有用对方法找到规律。

C：学会使用工具

你是不是觉得没有开会就不能活？My dear，世界可能忍不住要告诉你要重视工具的力量！利用时间管理软件可以将你的时间安排得井井有条，比如说做计划、提醒、追踪任务等。像 Asana、Trello、Google 日历这些，就像你的私人助理，根据你的工作需求定制化时间表，帮你逐小时乃至逐分钟安排工作，让你的日常不再迷茫。记得，软件好比是一把瑞士军刀，具备多种功能，找到最适合你的那把，你就掌握了时间的秘密钥匙。

D：适配定时休息法

你是不是做事情做得忘了吃饭？这个问题看似只是一个笑话，但实则很重要。科学研究表明，工作75分钟后小憩20分钟，可以显著提高工作效率。不要忽视这个神奇的20-80理论。每隔一段时间，就给自己放个小假，切一个水果或者眺望窗外的美景，这样大脑会重新充满能量，足以在剩下的时间里输出高质量的工作。想象一下，你会不会在打开定时器前赶出更多成果？

E：自我反思与调整

这个应该是老生常谈了吧，但确实非常关键。每个周尾的时候，抽出时间回顾上一周一个人的时间管理状况，看看哪些方法有效哪些不那么奏效，做出相应调整。巅峰状态并不是一劳永逸的解决方案，它要根据实际表现不断修正优化。最好的时间管理是你读懂了时间的味道，一次又一次优化自己与时间共舞的技巧。

别忘了，时间管理其实是在训练你的大脑，让你能更高效地完成任务。调整好自己与时间的关系，就像找到了新的职业超级技能一般，帮你变成职场上的超级英雄，独步天下。记得，不是时间管理了你，而是你管理了时间，让你的人生更加闪耀和充实。-validation-result