时间块精进术：从新手到专家的修炼之路

小伙伴们！这次我来谈谈一些提升自我，让大家从零基础的新手指引，循序渐进到大师级别的思维轨迹吧！我可不想让这篇文章变得枯燥无味，因为我早就料到了，这足以让大家收获满满，享受一步步升级的便利与成就感。

时间块精进术不是走个过场弄弄形式，这里就是为了帮你时间管理，让你在高效的路上跑起来更顺畅。来吧！让我们一起，边说边做，学完就能用，放心大胆地跟我出发，预算一次成长的旅程吧！让我们以解决“时间管理难题”为起点，小心翼翼地前进，找到属于我们的节奏。

如何开始你的时间之旅？

坦白地拿出你的日程，看看它是怎样排布的。其中的休息时间、大目标、小事件，都是我们要精细丈量的对象。踢踏之前，我们要明确自己的什么样，又想要变成什么样的。

设定你的时间靶心

你正站在射击场上，靶子上有不同的得分区。日常的时间板块，是我们要瞄准的目标。划定区域，优先级高、重要性大的事件，瞄准就好。对于那些低频率的推特刷屏或者无意义社交的瞬间，我们把目光放远一点，不妨看看靶器标才更好。

分解复杂任务为简单时间块

假设，你有一个厚重的项目要完成——关乎于时间块的规划。别害怕，把大虫子切成小蚂蚁，小蚂蚁就不会变成负担。分解任务，可以让你在时间线上轻松跳跃，每隔一段时间就看看进度，收获满满的成就感。这种方法会让你不知不觉中，跨过了原本难以越过的大山。

时间块内休息，恢复精力

不休息，工作这件事情就是一次又一次的自我折辱。每次工作时间尽快，你可以让自己回归自身的生物钟，小暂停，吸一口气，看一次窗外的风景。短暂的休息，很多时候比你强迫自己一直努力要有效得多。

根据反馈调整时间块及布局

时间块不是一锤子买卖。记住，实验和调整是一个不可或缺的部分。给你的时间块添加详细的反馈，看看哪些时间块最适合你，让你工作与生活产生了矛盾区域，及时调课，将二者巧妙和谐的编织在一起。总结经验，根据情况适当地长短板时间块，让你的心跳、手的速度以及内心节奏更加匹配。

习得时间块精进术的最后秘诀——习惯和自律并非你

习惯是你每天都要做的事情，而自律则是你坚持这些事情的意志。很多高手们都从这个过程中得知，规律超出了自己的预料，走进自己的生活，变成了生活的 owners。

时间是有限的，我们用有限的时间去做事情，就是为了换成我们要的生活。时间块精进术是助你发现高效生活的干锅法。不是一天两天的事，而是长期习惯了之后，你会发现 Timeline 不再如迷宫般缭绕，繁杂的生活却能井然有条。