家庭教育中针对学生提高多任务处理能力的策略

这篇文章的灵感很简单，就是鼓励大家认识和掌握调整多任务处理能力的方法，并非身体上的魔力，而是通过有意识地培养和练习所获得的技能。这个夏天，我们家的晚餐时间尤其有趣，好像是以比赛休闲、脑力活动为主的聚会。作为孩子的家长，我发现晚餐时间可以变成一个高效、有趣的学习途径，放学后不仅能享受美味的食物，还能同孩子一同学习如何保持专注，并增强他们的多任务处理能力。

小孩子在完成作业的时候总是一心二用，甚至多心并用。比如一边学习、一边聆听，同时分心于对下一堂课的预习，或者是清点要带去星期六活动的物品等等。多任务处理能力似乎这样自然地，在我们的生活中悄无声息地出现，但实现它并非不劳而获。掌握这个技巧要策略性的学习和适应，以下是我们家庭采用的一些策略，希望对您和孩子有所帮助。

闲聊“专注”时， 主动扮演更好的学习神器 和孩子们一起设置时间段，每天一定的时间段进行长时间集中学习，务求达到最佳的学习效率和产出效果。例如，设定规则：学习期间内不在房间使用电视、手机等电子设备，甚至减少干扰物品的接触以防止分心。这样可以帮忙孩子找到学习的最佳状态，缓解焦虑或拖延行为。这个时间设定里，至少设定一次“转移点”（如休息时间），让孩子有时间放空、拉伸或获取其他必需的产物，维持生活和追求的平衡。

引入“趣味性并存”的原则, 使之变成有益的娱乐 生活中多任务处理能力绝对不仅是学习助手而已，它们更像是生活中的调味品，给平淡的日子带来一丝刺激。例如，在烹饪晚餐时可以同时播放提供学习知识或科普资讯的音频，孩子在享受美食的同时也获得额外的知识。或者制定游戏时间，待任务完成后组织全家共同进行，如桌游和智力游戏等，既能带来欢乐，也是锻炼多任务处理能力的绝佳方式。

“小时间小任务”模式， 小改变大收获 灵活划分时间使用小块时间分配任务，家务、阅读、撰作、学习、构思计划各个环节依次进行。在碎片化时间里把握多任务处理的诀窍，比如在等车时回顾确认任何即将开始的事件，通勤时段里阅读下一个功课相关书籍，再次发挥生活中的每一刻。

教会孩子分类处理信息 根据重要性和紧急程度来区分任务，例如我们可以让孩子进行将任务分为优先级较高的“必须做”、较低的“可以稍后做”，或者短期内可忽略的“等待时机做”。他们应该将心态调整为“内行阅读”的模式，即理性化地看待问题和信息，让他们在处理任务之间不会产生太多不必要的思维混乱。

关键的转弯点： 建立有效的反馈机制 所有的学习，都要有正确的方法和遵循的指导。作为家长，我们可以观察孩子在执行多重任务的表现，引导他们思考和反思，哪里做得好，哪里还可以改进。开放式提问模式，如“你感到自己集中专注了吗？”或是“这一次一个任务结束后再切换到下一个任务是否更容易？”这些提问可以帮助孩子获得自信，同时挖掘出那些可以从这次实践中学习的内容。

更像是一次探索自己的旅程，而不是特定任务的结果。因此，我们鼓励你和孩子一起努力，一起发现我们可以如何在游戏中结合学习，在学习中增添乐趣。在这个过程中，找到自己的节奏，享受生活中的学习，在提高执行效率的同时，获得更多的快乐。

将多任务处理能力的 教育借用了游戏性、实验性以及即时有效的反馈机制，让孩子在轻松、兴趣盎然的情形下变成高手。每个家庭的“实验”都可能存在独一无二的结果和经验，分享这样的故事，使我们自己得以进步，为孩子们树立学习和生活中的榜样。