时间管理奇效三步曲：从拖延到自律

之前，我就像一只被时间紧紧束缚的蛹，不停地挣扎却无法挣脱。加班到深夜，为了那不肯离去的恼人工作；周末被塞的满满当当，整个假期就像一只被抽空的气球；明知道该如何做，可总是无法跳脱出那种“拖延”的泥沼。我曾在心尖舞动着对生活的渴望，却在时间面前退缩，只能徒增烦恼。

问题解决方案结构


1. 拖延的罪魁祸首

拖延是一切问题的起源。记忆中，每当繁重的工作涌来，我总是选择立即冲上前，直到筋疲力尽才意识到时间的重量。每当闲暇时间，我却做不出任何有意义的事情，只知道在僵化的内心深处比赛无聊打发时间。于是，问题的答案广而易见——理解拖延的本源，是知道一切的起点。

2. 给大块时间画图

拖延像一个马蜂窝，各处蜂窝随手捏一道七分熟的时间给你，让你永远找不到有效计划的轮廓。解决方法就是根据各块的具体状况和优先级，将他们排好序如同豆腐中的大片儿一般。将一天、一周或一月的大时间块在大脑中可视化，一天包含好几个可利用的时间块，让你在最要的时候主动出击。

3. 抓住每一分钟

开始对你的时间进行雕琢与切割。在重要的大块时间以外，找出缝隙与空余，哪怕是 10分钟的通勤或者午餐时间来工作、学习、思考。时间是可以被多次切割和重用的，思考如何将碎片化的时间整合，发挥出最大效率。

拥有强大的自律，才是时间的主人。例如，将每天占用太多时间的DVD制作进行重组，或将几项恶习合并减少时间消耗。让我们让更多时间花在成长上，而不是在纠结与浪费上。