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一场加班与自我控制力的赛跑，在职场的马拉松中源源不断地上演。无论是黎明前那一线曙光还是夜晚的最后一抹星光，加班变成许多职场人不愿意接受却不得不面对的现实。在这个...
职场老鸟，当你每天朝九晚五或更晚，看到堆积如山的工作任务，心情肿么转变成了情绪的过山车，让作为心理咨询师的我直接想掐断自己的键盘！别担心，一切都在掌控之中，你只...
坐在咖啡桌旁的我，轻轻地品尝着咖啡，突然萌生了想深入探讨的话题——领导力中的情绪智慧。在这个速度飞快、压力巨大的世界里，我们每天都在以恐惧、焦虑和疲惫的形式运转...
加班成了许多人职场生涯中不可防止的一部分。随之而来的问题是，加班究竟对我们的幸福感有何影响？我们是否能找到既能保证工作效能，又不损害个人幸福的平衡点？本文将深入...
每个人都是那个不停跳跃的角色，或是竭力追梦，或是默默守护。然而，有那么一部分故事情节，超越了时间的束缚，直接触及心灵深处，提示我们：情绪健康与职场表现，密不可分...
一群探险者因一场突如其来的沙暴迷失了方向。队长泰伦，一个外表普通但内心坚强的人，他依靠精妙的领导力和高度的情商，带领团队度过了重重考验，最终找到了出路。这次成功...
加班似乎成了一种难以防止的现象。长时间的工作不仅透支了身体，更侵蚀着我们的心理健康。面对加班文化对情绪的耗竭，如何进行心灵自救，恢复内心平静和工作热情变成了关键...
加班似乎成了一种无可防止的常态。无论是创业者、朝九晚五的白领，还是机关事务人员，都不可防止地经常面临夜以继日的工作。社会赋予的期望，企业追求的绩效目标，以及个人...
职场人士奋战于一个个项目、一片片会议海洋，情绪状态犹如浮沉海浪，在挑战与变化中波动起伏。职场战疫，对于很多人来说，就是非正常的高压与情绪耗竭。这时，掌握情绪健康...
我们每个人都是 сы.an织机器中不可或缺的一环，而我，作为一个行业专家，今天要聊的主题是“职场人群情绪健康”，尤其关注在繁忙的加班文化下，如何有效预防情绪耗竭...
